以下より 1 への 8 の 8 寄せられたコメント
40代の男性です。ずっと気になっていたパーソナルジムが近くにできたんで、思い切って体験に行ってみました。
最初はCMで見るような2か月で別人になるイメージがあったんですけど、実際にトレーニングを受けて、トレーナーさんとよく話して、それはちょっと自分には耐えられないなって思ったから、週一回の6か月コースにしました。
今、2か月経ったあたりで体重はマイナス6キロになっています。6か月後には人生初のシックスパックも夢じゃないかもって思ってます。
担当していただいているトレーナーさんも本当に素晴らしくて、それぞれの運動についてもしっかり説明してもらえるから納得感があって、何よりすごく励ましてもらえるから頑張れるというのが大きいんです。
ちなみに、体験の時に不安だった強引な勧誘は皆無で、オプションもなかったです。ホームページに載ってるチケット料金だけでお世話になってます。
本当に行ってよかったと思っています。迷っている方はぜひ無料体験をおすすめします。
--------------------------------------
6ヶ月コースが終了したので結果を追記します。
体重 85.1kg → 70.75kg (マイナス14.35kg)
体脂肪率 27.4% → 17.9% (マイナス9.5%)
BMI 26.3 → 21.8 (マイナス4.5)
(身長 180cm)
ジム以外にやっていたこと
・有酸素運動（エアロバイク毎日30分から1時間、できるだけ歩く）
・食事制限（脂質と糖質を取りすぎないこと）
まずまず十分な成果だと思います。人生変わったと言ってもいいんじゃないかな。自分に自信も持てたし、性格も明るくなったと思います。オシャレも楽しい。
本当に思い切って通ってよかったです。トレーナーさんも本当にいい方に担当していただいたと思います。リアルワークアウトの皆様、本当にありがとうございました。これからも頑張ってください。
一年間通っていて、まだ続けています。パーソナルジムを迷っている方にはおすすめです！
トレーナーさんはとても親切で細やかです。私の日常生活や飲食習慣に合わせて、毎回のトレーニングを調整してくれるので、安心感があります。丁寧で優しいフォーム指導をしてくれるおかげで、動きが初めよりも大幅に改善されました。毎回トレーニング中や終了後に食事について相談したりもでき、いろいろ勉強になります。時間の調整も毎回迅速に対応してもらえるので、とても助かっています。
以前はトレーニングが大変だとずっと思っていましたが、今はジムに通って体重が減りながら、実際にトレーニングがこんなに楽しいと思っています。やはり、このジムを選んで良かったです^ ^
トレーニングの初心者であり、姿勢の矯正のためにジムに通い始めました。丁寧な指導に感謝しています。料金も回数券方式なので気軽に通えるし、他の店舗でもトレーニングできるので、悩んでいる方はぜひ試してみてください！
パーソナルジムは初めてなんですが、トレーナーさんがとっても親切でよかったですね。
無料体験の際に、どう鍛えていきたいかを相談できました。今はその通りにトレーニングしているけど、だんだんと筋肉がついていくのが楽しいですね。
ここのトレーナーはとてもプロフェッショナルで、私のような外国人にも丁寧に指導してくれるんだ。お勧めする価値があるよ。
普通のジムからパーソナルジムにかわって1年。 効果もでてきており大変 満足してます。
トレーナーは、トレーニングは厳しく、コミュニケーションは優しくとても 満足してます。
アフターのプロテインサービスもありコストパフォーマンスも良くおすすめ です。
自宅から近いジムを探して選んだパーソナルジムでございますが、他のジムと比べて金額もお手頃でトレーナーさんも皆さん良き方々であり、ここを選んでよかったでござる。週に2回1年2ヶ月通っておりますが大変満足しておる。その日の体調変化の確認やトレーニング中のフォームの指摘、呼吸数からメニューや負荷量を考えて調整してくれるのが非常によく伝わるでござる。トレーニング中、気持ちが折れそうな時もトレーナーさんの声かけで、もう一つ頑張れるように励ましてくれ、達成感のあるトレーニングを提供してくれるでござる。トレーニングメニューも変化があり、同じ種目でも順番が異なるだけで強度が高く感じたりと飽きることがなく、今日はどのような組み合わせやメニューかなぁとワクワクしながらトレーニングができておるでござる。コロナ前に通っていた別の会社のパーソナルでは、食事指導や自宅トレーニングメニューが厳しく、ジムに行くのに体重が増えていると少し憂鬱になることがありましたが、ここのジムのトレーナーさん達は、優しく一緒に考えてくれてモチベーションに合わせて少しずつ頑張れるアドバイスをくれるので憂鬱になることがなく通うことができていますでござる。翌日の筋肉痛は凄まじいでございますが、楽しく安心して続けられておるでござる。
これらのジムでお世話になって6ヶ月（週2回）が経ちました。特段の食事制限なしで体重は5㎏減りましたが、身体がかなり締まったので、周りからは5㎏以上減ったと言われる事がしばしばあります。
トレーニング中はトレーナーの方に筋肉の事や、食事の事など教えてもらったり楽しく会話しながらなので、時間もあっという間に過ぎています。
トレーニング後は達成感もあり、回を重ねるごとに自信がついてきたと実感しています。